Consiste en un entrenamiento que se realiza únicamente con el peso de nuestro cuerpo, y se inspira en los movimientos...
Artículo Al Azar
Fitness
Para entrenar en casa solo necesitas un par de mancuernas, una esterilla para abdominales y una silla quedarnos en casa...
Antes de empezar a practicar cualquier deporte, conoce bien cómo funciona tu organismo, se constante y ten paciencia para empezar...
Entrenar los cuádriceps es una de las partes que más nos cuesta y a la que siempre le ponemos excusas,...
Agilidad y masa muscular no siempre van de la mano. Para conseguirlo, tendrás que saber cuántos, cómo y cuando ingerir...
La falta de tiempo, la pereza o incluso la vergüenza son los principales responsables de que abandonemos el deporte y...
Trucos y consejos para marcar abdominales
Ya no hay excusas para no estar en forma. Aquellos que se quejan de no tener tiempo para practicar deporte,...
Consigue unos bíceps más grandes y fuertes siguiendo esta tabla de ejercicios y estos consejos para hacer más eficaces tus...
Para recuperar la masa muscular después de una enfermedad o un parón es fundamental seguir estos siete consejos de experto...
“El Hip Thrust es más efectivo que la sentadilla debido a la gran focalización del peso en el músculo del...
Imagen realizada en exclusiva para Rísbel Magazine Orden, disciplina y constancia. Grábate a fuego estas tres palabras en tu mente...