Bajar de peso es el objetivo más habitual de las personas y comúnmente, el que antes abandonamos. Toma nota de...
Más Antiguo
Fitness
Para entrenar en casa solo necesitas un par de mancuernas, una esterilla para abdominales y una silla quedarnos en casa...
“Son un gran trabajo de fuerza, capacidad pulmonar y, además,realizamos un gasto calórico alto”, apunta Álex García, director del gimnasioFit...
Te sacian y no engordan: estos son los mejores alimentos que puedes picar entre horas para no saltarte la dieta...
“El Hip Thrust es más efectivo que la sentadilla debido a la gran focalización del peso en el músculo del...
Antes de empezar a practicar cualquier deporte, conoce bien cómo funciona tu organismo, se constante y ten paciencia para empezar...
Así ha conseguido Chris Hemsworth potenciar su físico incluso después de terminar su papel de Thor Tiene 37 años y...
El modelo Cody Calafiore fotografiado en exclusiva para Rísbel Magazine El periodo de excesos va llegando a su fin y...
Consiste en un entrenamiento que se realiza únicamente con el peso de nuestro cuerpo, y se inspira en los movimientos...
Aprende a optimizar tus entrenamientos con estas claves para aumentar tu resistencia y alcanzar tus objetivos La resistencia del cuerpo...
¿Quieres iniciarte en el running, pero no sabes por dónde empezar? Tranquilo, te desvelamos los consejos básicos que debes conocer...
Las bandas elásticas permiten trabajar la fuerza y la resistencia de todo el cuerpo casi sin darte cuenta porque hacen...
