40 frases sobre la piel que te erizarán el vello

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La piel es el traje que llevamos puesto toda la vida, desde que aparece en el embrión de solo tres meses de vida hasta que damos el último estertor. Las frases sobre la piel recopilan hermosas citas y reflexiones emitidas por dermatólogos, científicos, filósofos y pensadores que nos invitan a contemplar su importancia y significado.

Además, las frases sobre la piel nos mueven a preguntarnos por qué su cuidado adecuado es fundamental para mantenerla sana, suave y libre de enfermedades como el melanoma, los eccemas y las dermatitis. No hay que olvidar que las enfermedades dermatológicas tienen una elevada prevalencia en atención primaria: casi el 70 % de las personas que acuden a consulta en España sufren alguna lesión cutánea.

En circunstancias normales, la piel se regenera cada veintiocho días. Pero existen factores que pueden alterar este proceso restaurador, desde el abandono de los cuidados básicos y hábitos de higiene de la piel, como son la hidratación, la fotoprotección y el uso de jabones no agresivos, hasta seguir una alimentación insana, caso del abuso de alimentos ultraprocesados, y desentenderse del proceso natural de envejecimiento.

La higiene, la hidratación y la protección solar son las tres claves esenciales para el cuidado de la piel

En este sentido, los dermatólogos coinciden en afirmar que la higiene, la hidratación y la protección solar son las tres claves esenciales para cuidarla piel, con diferencia el órgano más grande de nuestro cuerpo.

En efecto, la superficie de la piel que recubre el cuerpo es igual a la de una toalla grande de baño; en un adulto, su extensión está entre los 1,8 y 2 metros cuadrados, con grosores que varían desde los 0,5 mm en los párpados y el escroto hasta los 5 mm en la parte superior de la espalda y las plantas de los pies.

La función de este abrigo biológico es doble: su primer cometido es el de envolver el cuerpo y protegerlo de las agresiones exteriores (microbios, agua, rozamientos, impactos, rasguños, picaduras de depredadores…) y contra la pérdida de su agua interior, vital para mantener las funciones biológicas del organismo.

La piel también es el suelo sobre el que crece la microbiota cutánea, un auténtico bosque de microorganismos, en especial bacterias, que participan activamente en la doble función protectora de la piel, o sea, como barrera física e inmunológica.

Un órgano lleno de zonas erógenas sensibles al tacto y que pueden provocar una respuesta sexual intensa

Adicionalmente, la pigmentación y el olor de las glándulas cutáneas permiten una eficiente comunicación social y sexual. Recordemos que la dimensión sexual de la piel, con zonas erógenas repartidas por toda su geografía, es tan vasta como un continente, y que está profundamente entrelazada con nuestra naturaleza humana.

Influye en la percepción, las relaciones íntimas y la identidad personal. La piel, como el órgano sensorial más extenso del cuerpo, juega un papel crucial en la sexualidad y la expresión erótica, y sirve como un medio vital para la comunicación emocional y física.

Para llevar a cabo todos sus cometidos, la piel humana cuenta con tres capas tremendamente especializadas. La epidermis es la barrera exterior, compuesta principalmente por células llamadas queratinocitos que se renuevan constantemente para proteger el cuerpo de agentes patógenos y daños mecánicos.

La dermis, situada debajo de la epidermis, contiene tejido conectivo, folículos pilosos, glándulas sebáceas y sudoríparas, nervios y vasos sanguíneos que trabajan juntos para proporcionar nutrición, sensación y termorregulación. Por último, la hipodermis o capa subcutánea, compuesta principalmente de tejido adiposo, actúa como aislante térmico y amortiguador contra impactos físicos.

Las lesiones en la piel son una brecha en la comunicación sensorial entre el individuo y el mundo exterior

Por otro lado, la piel permite percibir, sentir y comunicarnos con el entorno. De este modo, cuando la piel sufre una grave lesión, como una quemadura de tercer grado, o directamente la perdemos, caso de la amputación de un miembro, se abre una brecha en la comunicación sensorial entre el individuo y el mundo exterior.

No hay que olvidar que la piel está recubierta por millares de corpúsculos que cosechan información del medioambiente. Los científicos estiman que nuestra piel cuenta con 3,5 millones de receptores o nociceptores sensibles al dolor; con medio millón para las sensaciones táctiles, como las caricias y los roces; con cuarto de millón para percibir el frío y con 30.000 para sentir el calor.

Estas sensaciones se esfuman cuando se pierde la piel. Lo saben los afectados, por su puesto, pero también quienes investigan en el desarrollo de piel artificial, un campo prometedor y desafiante en la medicina regenerativa y la bioingeniería, con aplicaciones que van desde el tratamiento de quemaduras y heridas hasta la prueba de productos cosméticos y farmacéuticos.

El reto de sintetizar pieles artificiales que transmitan sensaciones

La síntesis de piel artificial se enfrenta a numerosos retos de gran calado que reflejan la complejidad y la funcionalidad multifacética de la dermis humana. Y uno de ellos es la posibilidad de recrear la capacidad que tiene este órgano de transmitir sensaciones, como el tacto, la presión, el calor y el frío. Este es un desafío crítico para la funcionalidad y la calidad de vida del paciente.

Por ejemplo, la piel obtenida por bioimpresión en 3D ya se utiliza de forma habitual en los hospitales para el tratamiento de grandes quemaduras, pero esta piel artificial carece del sistema nervioso necesario para dotarla de sensibilidad. Este es el reto de numerosos neurocientíficos y bioingenieros, que poco a poco van dando pasos en esta dirección.

El último paso lo han dado expertos de la Escuela de Estudios Avanzados Sant’Anna de Pisa (Italia) y la École Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL), en Suiza, que acaban de anunciar en la revista Med el desarrollo de una prótesis de mano equipada con un sensor especial que permite percibir el calor y el frío, aparte de distinguir manualmente entre diferentes materiales y sentir el contacto corporal con otros seres humanos.

Una mano protésica permite a un italiano sentir el calor, el frío y el contacto con otro ser humano

«La temperatura es una de las últimas fronteras para restablecer el sentido del tacto a las manos robóticas. Estamos muy cerca de devolver toda la paleta de sensaciones a los amputados», afirma Silvestro Micera, profesor de la Escuela Sant’Anna de Estudios Avanzados y la EPFL, y coautor principal del estudio. Su sensor ha sido probado con éxito en Fabrizio, un vecino de Pistoya (Italia) de 57 años que perdió su mano derecha en un accidente.

«Cuando uno de los investigadores colocó el sensor en su propio cuerpo, pude sentir el calor de otra persona con mi mano fantasma —explica Fabrizio. Y continúa—: Fue una emoción muy fuerte para mí, fue como reactivar una conexión con alguien».

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Fabrizio, un vecino de Pistoya (Italia) de 57 años, con su nueva mano biónica. Esta cuenta con un sensor que le permite sentir el calor y el frío, distinguir diferentes materiales y notar el contacto humano. Crédito: EPFL/CAILLET

Volver a sentir a través de su mano biónica fue una experiencia maravillosa para Fabrizio. Pero, como él mismo reconoce, la piel no solo es un órgano sensorial con el que experimentamos el tacto, el dolor y la temperatura, sino que también juega un papel crucial en nuestra interacción social y emocional.

Así es, la apariencia de la piel puede influir profundamente en la autoestima y la percepción de la belleza, y afectar a la confianza y las relaciones interpersonales. Además, la psicodermatología es un campo emergente que explora cómo el estrés y las emociones pueden influir en la salud de la piel, y analiza las conexiones entre la mente y el órgano cutáneo.

Un lugar donde grabar los tatuajes

No hay que olvidar que la piel ha sido interpretada como el límite entre el individuo y el mundo exterior, un velo que separa el ‘yo’ del ‘otro’. La piel es a menudo un símbolo de identidad y un lienzo que relata historias de vida, desde cicatrices hasta tatuajes, que expresan nuestra individualidad y experiencias. En muchas culturas, la piel es también un medio a través del cual se expresan normas sociales y estéticas, y refleja conceptos más amplios de belleza, salud y bienestar.

A continuación, te ofrecemos 40 frases que te harán reflexionar sobre los fascinantes aspectos de la piel y el papel que juega en todas las dimensiones de nuestra vida

Frases sobre la piel

  1. «El límite del cuerpo no es la piel, es la indumentaria que lo cubre». Pía Montalva, diseñadora chilena.
  2. «Las arrugas de la piel son ese algo indescriptible que procede del alma». Simone de Beauvoir, filósofa francesa.
  3. «La piel es un testamento del tiempo, donde cada marca y arruga cuenta una historia». Amy Tan, escritora estadounidense.
  4. «¿Qué está intentando decirte tu piel? A menudo, la piel es una metáfora de problemas más profundos y una forma de que tu cuerpo envíe una bandera roja para advertirte que no todo está bien por debajo». Judyth Reichenberg-Ullman N.D., médica estadounidense.
  5. «La piel es el límite de nuestra humanidad, pero también el punto de partida para el conocimiento del mundo». Friedrich Nietzsche, filósofo alemán.
  6. «Los únicos lobos a los que debemos temer son aquellos que llevan puesta piel humana». George R.R. Martin, escritor y guionista estadounidense.
  7. «La piel es el espejo de nuestra alma». Jorge Luis Borges, escritor argentino.
  8. «La piel es el puente entre el interior y el exterior, entre el yo y el mundo». Michel de Montaigne, filósofo francés.
  9. «Para la mayoría de nosotros, el efecto secundario más común y desafortunado de los problemas de la piel es el aislamiento. No queremos que nos vean como nos vemos. Puede ocultar muchos defectos físicos, pero no el acné. Está ahí, en lo primero que la gente nota de nosotros: nuestro rostro. Y es difícil para algunos de nosotros imaginar que la gente pueda ver la cara, la persona, detrás del acné». Yancy Lael, escritora estadounidense.
  10. «La piel es una superficie de misterio en la que se inscribe el destino del hombre». Michel Foucault, filósofo francés.

15 frases breves y profundas sobre la piel

  1. «La piel es el espejo de nuestras emociones». Coco Chanel, diseñadora francesa.
  2. «La piel es la armadura más suave que usamos». Verónica Rossi, escritora brasileña.
  3. «La piel es una frontera entre nuestro interior y el mundo exterior». Haruki Murakami, escritor japonés.
  4. «La piel es un lienzo donde el tiempo deja sus pinceladas». Audrey Niffenegger, escritora estadounidense.
  5. «La piel es la envoltura del alma». Victor Hugo, poeta y dramaturgo francés.
  6. «La piel es la frontera donde nos encontramos con el mundo». Diane Ackerman, ensayista estadounidense.
  7. «La piel es el libro de historias de nuestras vidas, cada cicatriz marca un capítulo». Andy Weir, escritor estadounidense.
  8. «La piel es el umbral de la sensación». Wallace Stevens, poeta estadounidense
  9. «La piel es el tapiz de nuestras experiencias, tejido con los hilos del tacto». Raquel Carson, bióloga marina estadounidense.
  10. «La piel es un diario viviente, donde cada toque deja su huella». Oscar Wilde, escritor y poeta irlandés.
  11. «La piel es el mapa que nos guía a través de la geografía del tacto». David Mitchell, novelista inglés.
  12. «La piel es la partitura sobre la que se escribe la sinfonía del tacto». Milan Kundera, escritor checo.
  13. «La piel es el vestido más hermoso que puede llevar el alma». Ralph Waldo Emerson, escritor y poeta estadounidense.
  14. «La piel es el testigo silencioso de nuestras alegrías y penas». Franz Kafka, escritor checo.
  15. «La piel es un poema que se escribe con el roce de las manos y los besos». Pablo Neruda, poeta y político chileno.

10 frases sobre el cuidado de la piel

  1. «Una piel hermosa requiere compromiso, no un milagro». Ernő László, dermatólogo de origen húngaro.
  2. «Mi mamá siempre me dijo que beber agua era el consejo más importante para el cuidado de la piel». Hailey Rhode Baldwin, modelo estadounidense.
  3. «El cuidado de la piel es como hacer dieta. Tienes que invertir tiempo y esfuerzo. No existe una cura milagrosa instantánea». Karen Grant, médica estadounidense.
  4. «Te sorprenderá lo rápido que tu piel y tu cuerpo pueden rejuvenecer en el entorno adecuado». Jana Elston, terapeuta de belleza estadounidense.
  5. «Para mantener una piel hermosa, primero debes cuidar de tu salud interna». Audrey Hepburn, actriz británica.
  6. «El mejor maquillaje es una piel bien cuidada». Gigi Hadid, modelo estadounidense.
  7. «Una piel radiante comienza desde adentro hacia afuera, con una buena alimentación y hábitos saludables». Eva Longoria, actriz estadounidense.
  8. «El cuidado de la piel es como hacer ejercicio. Debes ser constante para ver resultados». Kate Hudson, actriz estadounidense.
  9. «El cuidado de la piel es un acto de amor propio. Dedica tiempo a mimarte y verás los resultados». Jennifer Lopez, cantautora y actriz de origen puertorriqueño.
  10. «El secreto de una piel hermosa está en una rutina de cuidado diario y en una actitud positiva». Miranda Kerr, modelo y empresaria australiana.

5 frases filosóficas sobre la piel

1. «La piel es el límite entre el ser y el mundo exterior, donde convergen la sensación y la percepción». Maurice Merleau-Ponty, filósofo fenomenólogo francés.

2. «La piel es la frontera entre el yo y el otro, donde se establece el diálogo de la existencia». Emmanuel Levinas, filósofo y escritor lituano.

3. «La piel es el punto de contacto entre lo finito y lo infinito, donde se entrelazan la materialidad y la espiritualidad». Michel Serres, filósofo e historiador francés.

4. «La piel es el punto de partida de la experiencia humana, el primer territorio explorado por el alma encarnada». Gaston Bachelard, filósofo, poeta y físico francés.

5. «La piel es el testigo silencioso de la temporalidad del ser, marcada por el devenir del tiempo y la fugacidad de la vida.». Jean-Luc Nancy, filósofo francés.