¿No sabes cuáles son los productos necesarios para cuidar el cabello ni cuando usarlos? Échale un vistazo a esta selección y presume de pelazo.
El cuidado del cabello del hombre es una parte importante de nuestra rutina diaria, y va más allá de elegir un buen champú. Para mantener un cabello sano y fuerte, es necesario comprender que el cuidado del cabello del hombre requiere algo más que una limpieza básica.
Actualmente contamos con una gran variedad de productos específicos creados para tratar las necesidades del cuidado del cabello del hombre. Sin embargo, tener el producto adecuado no es suficiente. Es esencial saber cómo y cuándo usarlos (hay productos para el día a día, otros para usarlo una vez al mes, y otros en cada cambio de estación) y entender nuestra genética capilar, saber si tenemos predisposiciones hereditarias a ciertas condiciones y cómo estos factores pueden afectar la salud de nuestro cabello.
Además de usar los productos correctos, si quieres tener un pelazo, la solución también está en la dieta y en llevar un estilo de vida saludable. Una buena alimentación, dormir lo suficiente y manejar el estrés son factores determinantes para mantenerlo en buen estado.
Entonces, si estás buscando consejos sobre cómo cuidar tu cabello con el apoyo de buenos productos y hábitos saludables, este artículo es para ti. Aquí te enseñamos lo que no puede faltar en tu neceser para cuidar tu cabello adecuadamente. ¡Sigue leyendo y descubre cómo es el correcto cuidado del cabello del hombre para mantener tu melena en las mejores condiciones!
Productos para el cuidado del cabello del hombre
Champú adecuado a tu tipo de cabello:
Con el tiempo, es natural que el cabello experimente adelgazamiento o pérdida, por lo que usar un champú «anticaída» es imprescindible para el correcto cuidado del cabello del hombre. Sin embargo, es esencial comprender que el término «anticaída» es en gran medida una nomenclatura comercial. Estos champús no detienen mágicamente la caída del cabello, sino que están enriquecidos con vitaminas y otros ingredientes que nutren y fortalecen el cabello desde el exterior. Actualmente hay diferentes gamas de champús específicos para hombre que cuentan con activos que ayudan a tratar los problemas más comunes:
Champú hidratante (para cabello seco o dañado), champú para volumen (para cabello fino o sin cuerpo), champú anticaspa (si tienes problemas de caspa o cuero cabelludo seco), champú para cabello graso (para equilibrar la producción de sebo), acondicionador (ayuda a hidratar el cabello, desenredar y aportar suavidad).
Cada una de estas gamas cuenta con una nutrición extra que ayuda a mantener el cabello más fuerte, hidratado y resistente. Además, es vital tener en cuenta que lavar el cabello todos los días no es recomendable. Hacerlo puede eliminar la grasa natural del cuero cabelludo, que protege y nutre el cabello. Por ello, para mantener un equilibrio óptimo, es aconsejable lavar el cabello solo un par de veces a la semana, garantizando así su salud y vitalidad.
Tratamiento de aceites esenciales:
Otro producto que no puede faltar en el neceser perfecto para el correcto cuidado del cabello del hombre es un buen tratamiento de aceites esenciales que nos ayuden a estimular el crecimiento del pelo, hidratarlo y activar los folículos. Para el hombre, existen tres aceites muy recomendables, dependiendo de la necesidad de cada cabello:
Aceite de argán (hidratante y reparador), aceite de coco (para nutrir y fortalecer) o el aceite de jojoba (equilibra la producción de sebo).
Sérum capilar:
Para proteger las puntas, dar brillo y suavidad. Busca aquellos que contengan antioxidantes, proteínas y aminoácidos. Un buen sérum hidratante es esencial para combatir problemas comunes como la caspa, la picazón y la sequedad. Estos síntomas no solo son molestos, sino que, al rascarnos constantemente, corremos el riesgo de dañar los folículos pilosos y, en casos extremos, arrancar el cabello. Al mantener el cuero cabelludo adecuadamente hidratado, no solo abordamos la raíz de estos problemas, sino que también creamos un ambiente saludable para que el cabello crezca fuerte y resistente. Por lo tanto, invertir en un buen sérum hidratante es una decisión inteligente para aquellos que buscan preservar y mejorar la salud de su cuero cabelludo y cabello.
Tónicos o lociones capilares
Ayudan a fortalecer el cabello desde la raíz y pueden ser útiles para prevenir la caída del cabello. Usar tónicos o lociones capilares con cafeína es otro de los pasos necesarios para mantener una rutina de cuidado capilar adecuada. Una buena loción capilar el cabello desde la raíz gracias a ingredientes como la cafeína, que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Esta mejora en la circulación ayuda a que los folículos pilosos reciban más nutrientes, lo que puede ayudar a prevenir la caída del cabello. Así que, además de darle un buen aspecto a nuestro cabello, los productos con cafeína también lo fortalecen desde adentro.
Vitaminas y suplementos:
Tomar suplementos y vitaminas es esencial para mantener y mejorar la salud capilar, especialmente cuando nuestra dieta diaria no proporciona los nutrientes necesarios en las cantidades adecuadas. La biotina, por ejemplo, es una vitamina esencial para la producción de queratina, la proteína clave que compone el cabello, la piel y las uñas. El zinc, por su parte, juega un papel crucial en el crecimiento y la reparación del cabello, y la falta de este mineral puede llevar a una pérdida prematura del cabello. El selenio, un poderoso antioxidante, protege los folículos pilosos de los daños causados por los radicales libres. Por lo tanto, asegurarse de obtener una dosis adecuada de estos nutrientes no solo fortalecerá tu cabello, sino que también lo hará lucir más saludable y resistente.
Biotina: ayuda en el fortalecimiento del cabello.
Vitamina E: antioxidante que promueve la circulación del cuero cabelludo.
Hierro y zinc: esenciales para el crecimiento del cabello.
Omega-3: promueve un cuero cabelludo sano.
Mascarillas capilares: Aplicadas semanalmente, nutren en profundidad.
Protector térmico:
Si usas herramientas de calor como secadores o planchas, es fundamental proteger el cabello de los daños del calor, ya que tanto las planchas como los secadores de pelo son enormemente perjudiciales para la salud del tejido capilar.
Exfoliante para el cuero cabelludo:
Hasta hace relativamente poco, no se hablaba del exfoliante capilar, sin embargo, desde hace un tiempo hasta ahora se ha demostrado que el exfoliante para el cuero cabelludo ayuda a eliminar las células muertas y a mantener el cuero cabelludo sano.
Productos adecuados para estilizar:
Según las preferencias y el estilo, elige según el acabado y la fijación que desees. Los productos como la cera, pomada, gel o spray son el toque final que necesitas no solo para presumir de pelo, sino de peinado.
Aunque pueda parecer trivial, peinarse es un paso básico en la rutina del cuidado del cabello del hombre, pero la elección del peine es esencial y muchas veces se pasa por alto. Usar un peine de púas anchas es recomendable ya que, a diferencia de los peines convencionales que pueden tirar y arrancar el cabello, este tipo de peine desenreda y peina con suavidad y sin llevarse por delante un buen puñado de folículos. Además, las púas anchas pueden ayudar a estimular la circulación en el cuero cabelludo, lo que es beneficioso para la salud del cabello.
Rutina para el correcto cuidado del cabello del hombre
Rutina Diaria
Lavado:
Champú: Aplica una cantidad adecuada sobre el cabello mojado, masajea suavemente con las yemas de los dedos y enjuaga. No es necesario lavar el cabello todos los días; 2-3 veces por semana suele ser suficiente para la mayoría de las personas, a menos que tu cabello sea muy graso.
Acondicionador (tras el champú, 2-3 veces por semana):
Aplica desde la mitad del cabello hasta las puntas. Evita las raíces si tu cabello es propenso a engrasarse rápidamente. Deja actuar por 2-3 minutos y enjuaga.
Protección:
Protector térmico: Si vas a utilizar herramientas de calor como secadores, aplícalo sobre el cabello húmedo antes de secar.
Estilizado:
Aplica tu producto de elección (cera, pomada, gel, etc.) según el estilo que desees. Menos es más; comienza con una pequeña cantidad y añade más si es necesario.
Rutina Semanal
Tratamiento de aceites esenciales (1-2 veces por semana):
Aplica sobre el cuero cabelludo y el cabello, desde las raíces hasta las puntas. Deja actuar durante 30 minutos a 1 hora (o incluso toda la noche si lo prefieres) antes de lavar.
Mascarilla capilar (1 vez a la semana):
Luego del champú, aplica y deja actuar según las instrucciones del producto (generalmente 10-15 minutos). Enjuaga bien.
Exfoliante para el cuero cabelludo (1 vez cada 2 semanas):
Antes del champú, masajea suavemente sobre el cuero cabelludo húmedo y enjuaga.
Rutina Mensual/Bimensual
Tónicos o lociones capilares:
Sigue las instrucciones del producto, pero generalmente se aplican sobre el cuero cabelludo después del lavado.
Rutina Continuada
Vitaminas y suplementos:
Toma según las indicaciones del producto o lo que te haya recomendado un profesional o tu dermatólogo. Con estos pasos, estarás nutriendo y cuidando tu cabello de forma adecuada. Sin embargo, es fundamental escuchar a tu cabello y ajustar la rutina si sientes que algún producto no te está funcionando o si tienes alguna preocupación específica. Además, si tienes problemas capilares persistentes o graves, sería recomendable consultar a un dermatólogo o tricólogo.
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