Texto: Andrea LloveraImagen: Alberto Ginés López La escalada es un deporte que activa muchos músculos debido a todos los movimientos...
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Los ejercicios de abdominales isométricos pueden proporcionar a tu core nuevos retos que romperán la monotonía de tus entrenamientos tradicionales...
Entrenar mientras estamos tomando el sol o nos damos un baño en mar. ¡Cualquier oportunidad es buena si sabes aprovecharla!...
Hacemos la maleta, cerramos la agenda, y nos olvidamos de las reuniones y las preocupaciones, pero ¿debemos olvidarnos también del...
Con esta completa tabla semanal podremos trabajar y poner a tono todo el cuerpo, ya que abarca ejercicios de cardio,...
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