Hacemos la maleta, cerramos la agenda, y nos olvidamos de las reuniones y las preocupaciones, pero ¿debemos olvidarnos también del...
Artículo Al Azar
deporte
Cuando se trata de marcar los abdominales, muchos creen erróneamente que sólo se trata de hacer innumerables abdominales y seguir...
[otw_shortcode_dropcap label=»L» font=»Open Sans» size=»large» border_color_class=»otw-no-border-color» square=»square»][/otw_shortcode_dropcap] a alimentación, la práctica de ejercicio físico y la importancia de la hidratación...
Abdominales Hipopresivos: qué son, cómo se realizan, qué ventajas tienen y cuándo ves los resultados
Al trabajar la musculatura del abdomen desde su zona más interna conseguiremos beneficios como la mejora de nuestra postura, la...
Hyrox Madrid, un evento que combina entrenamiento funcional con running, ya se ha convertido en la competición más esperada por...
Los ejercicios de abdominales isométricos pueden proporcionar a tu core nuevos retos que romperán la monotonía de tus entrenamientos tradicionales...
“Son un gran trabajo de fuerza, capacidad pulmonar y, además,realizamos un gasto calórico alto”, apunta Álex García, director del gimnasioFit...
Las técnicas de mindfulness, como la relajación y la meditación, son altamente efectivas para la ejecución de los ejercicios y...
La escalada es un deporte que activa muchos músculos debido a todos los movimientos y ángulos que te ves obligado...
Con esta completa tabla semanal podremos trabajar y poner a tono todo el cuerpo, ya que abarca ejercicios de cardio,...
Calentamientos, estiramientos y una buena nutrición son los elementos principales que necesitas para retomar con éxito tu rutina en el...
Gympass, la plataforma de corporate wellness, y ifeel, la app de psicólogos online, conscientes de los innumerables beneficios físicos y...