Cinco ensayos divulgativos y cinco novelas imprescindibles para entender cómo piensan, cómo manipulan y cómo salir de su órbita sin perder la cabeza. Estos son los mejores libros sobre hombre narcisistas que se han publicado hasta la fecha.
Llevo años leyendo libros de psicología y novelas con protagonistas oscuros, y por eso esta lista de los mejores libros sobre hombres narcisistas la he escrito casi como un favor personal a quien la necesite. Hace tiempo, una persona muy cercana me contó cómo había tardado años en entender que aquello que vivía con su pareja tenía un nombre, y que ese nombre aparecía descrito con una precisión incómoda en varios de los títulos que voy a recomendaros. Desde entonces, cada vez que llega a mis manos un ensayo serio sobre el tema o una novela protagonizada por uno de estos personajes, lo leo con otros ojos.
Los 10 libros que vienen a continuación los he ido cribando a lo largo de muchas lecturas, conversaciones con psicólogos y alguna que otra recomendación de lectores de Rísbel que también andaban buscando respuestas.
He querido mezclar dos caminos. Por un lado, manuales divulgativos que ayudan a poner palabras a lo que se intuye, a identificar patrones y, sobre todo, a recuperar el terreno propio cuando alguien lleva tiempo pisándolo. Por otro, cinco novelas con protagonistas tan magnéticos como inquietantes, de esas que se leen casi sin respirar y que sirven para entender, desde la ficción, hasta dónde puede llegar alguien incapaz de mirar más allá de su propio reflejo.
Algunos son libros recientes; otros, clásicos que siguen funcionando décadas después. Todos tienen algo en común: te dejan pensando durante días.
Los 10 mejores libros sobre hombres narcisistas
El narcisismo: La enfermedad de nuestro tiempo, de Alexander Lowen
Pese a lo que pueda parecer, quienes más aires se dan y más desprecian al resto son, precisamente, quienes más se odian a sí mismos. Con el fin de paliar esa falta de amor propio, viven obsesionados el control de la situación y con su apariencia ante los demás. Si deseas conocer los entresijos de la mente de una persona así, o incluso si has llegado a sentirte identificado, no puedes perderte este interesante análisis de lo que pasa por la cabeza de un narcisista y su peculiar dualidad emocional.
No eres tú: Identifica y sana tu relación con un narcisista, de Ramani Durvasula
Quien no se quiere a sí mismo, poco puede querer a los que le rodean, por lo que en no pocas ocasiones acaban convirtiendo la vida de los demás en un infierno. Y al margen de la relación que tengas con esa persona, es necesario recordar siempre que su actitud hacia ti no se debe a algo que hayas hecho, sino a su propia incapacidad para comportarse de otra manera. Aprende a localizar el problema y a recuperar tu propia identidad con uno de los manuales más completos acerca de la psicología de los narcisistas.
Amor Zero: Cómo sobrevivir a los amores psicópatas, de Iñaki Piñuel
Al oír la palabra “psicópata”, muchos piensan en el protagonista de una película slasher. Sin embargo, te sorprenderá saber que, en realidad, son gente completamente normal, pero con un rasgo notable: la carencia de empatía. Esto acaba por minar totalmente la autoestima de sus parejas, por lo que es imprescindible saber cuándo te hallas ante un caso así, con el fin de alejarse de ellos y superar las secuelas. Iñaki Piñuel, psiquiatra experto en esta clase de perfiles, ofrece una serie de consejos para no dejarte enredar en sus trampas y recuperar tu independencia.
Los narcisistas que nos rodean: Psicópatas encubiertos, de Omar Rueda
Cuando la psicopatía se solapa con el narcisismo (algo muy habitual), las consecuencias pueden ser devastadoras para sus allegados. Si temes haberte topado con alguien que parezca encajar con esta descripción, este ensayo te proporcionará las claves para detectarlos, así como herramientas para marcar límites, no dejarse avasallar, y lo más importante: eludir su manipulación y las consecuencias de la misma. Y es que, ante personas así, es mejor prevenir que curar.
¿Estás viviendo con un narcisista?, de Laurie Hollman
Sin embargo, ¿qué hacer cuando no solo conoces a un narcisista, sino que éste es tu pareja y el otro progenitor de tus hijos? Da igual que seas hombre o mujer: es algo que puede sucederle a cualquiera. Para saber cómo actuar ante una situación así, la psicóloga Laurie Holloman recopila una serie de cuestiones cruciales que no solo te ayudarán a navegar esta compleja situación emocional, sino también a evitar que tus hijos, si los tienes, puedan acabar adoptando la misma actitud. Y aunque está enfocado en el punto de vista femenino, sirve igualmente para hombres involucrados con mujeres narcisistas.
Los nombres epicenos, de Amélie Nothomb
Pero si ya estás cansado de profundizar en la mente de los narcisistas y prefieres verlos desde fuera, esta novela de una de las autoras más destacadas de Francia supone una exploración poco común de las familias en las que uno de sus miembros sufre de este trastorno de la personalidad. La vida de una joven cuyo padre perdió el interés en ella en cuanto nació es el eje conductor de esta historia repleta de odio, intrigas y complejas relaciones familiares que te hará disfrutar y emparanoiarte a la vez.
El mentiroso, de Stephen Fry
No has leído mal el nombre: el protagonista de obras tan icónicas como Los amigos de Peter o Juego de lágrimas también ha dado el salto al mundo literario. Y como deducirás por el título, esta obra en concreto se centra en un hombre cuyo ego solo es comparable con su amor por la mentira. A lo largo de los años, y tras haberse abierto camino tanto en la calle como en las más elevadas instituciones académicas de Inglaterra, Adrian ha llegado a una conclusión: en un mundo en el que la verdad se ve como algo opcional, las falsedades son el nuevo estándar…
American Psycho, de Bret Easton Ellis
Muy probablemente habrás visto la célebre cinta de Mary Harron, pero lo que quizá no sabías es que está basada en una novela de 1991. Controvertida, descarnada y, al mismo tiempo, oscuramente divertida, satiriza el capitalismo y el American way of life a través de la vida dual de Patrick Bateman, empresario esnob por el día y brutal criminal por la noche. Elogiada por medios como The Guardian, Le Monde y The New York Times, se trata de una de esas obras que, por el motivo que sea, nunca pasan de moda.
El talento de Mr. Ripley, de Patricia Highsmith
Continuando con novelas que dieron lugar a películas de culto, nos encontramos con uno de los trabajos más destacados de Patricia Highsmith (y eso que, teniendo en cuenta la competencia, es mucho decir). El intento por parte de un millonario de hacer que su hijo vuelva a casa es solo el punto de partida de un turbulento relato repleto de mentiras, delitos y una profundización sobresaliente en la psique de sus protagonistas. Ess sí, aunque el enigmático Tom Ripley es una figura que da pie a toda clase de historias interesantes, no se trata de alguien a quien querrías conocer en la vida real.
El retrato de Dorian Gray, de Oscar Wilde
Aunque se trata de una obra que ya conoce todo el mundo, no podemos finalizar esta selección de obras centradas en hombres narcisistas sin este gran clásico cuya premisa consiste, literalmente, en alguien tan vanidoso que está dispuesto a lo que sea con tal de no envejecer nunca. Probablemente ya sepas lo que sucede a continuación, pero si nunca habías leído la novela, ¿qué mejor ocasión para descubrirla y conocer mejor al enigmático y perturbador Dorian Gray?
