Un nuevo estudio refuerza la tesis de que escribir a mano fortalece la memoria y el aprendizaje en mayor medida que hacerlo en un teclado.
Las frases sobre la escritura pueden ser la inspiración que necesitas para volver a coger un bolígrafo y un folio y ponerte a escribir. En un mundo cada vez más digital, el lápiz y el papel se sustituyen con mayor frecuencia por las pantallas y los teclados en las aulas y en las oficinas. Ahora, un equipo de científicos se ha zambullido en las redes neuronales del cerebro para ver qué ocurre cuando escribimos con un boli o pulsando las teclas de una máquina.
Los investigadores han demostrado que la conectividad entre distintas regiones del encéfalo es más elaborada cuando las letras y las palabras se trazan a mano. Esta mejor conectividad cerebral, crucial para la construcción de la memoria y la codificación de la información, podría indicar que escribir a mano favorece el aprendizaje.
Tomar apuntes a mano es cada vez menos frecuente
A medida que los dispositivos digitales sustituyen progresivamente al lápiz y el papel, tomar apuntes a mano es cada vez menos frecuente, por ejemplo, en las escuelas y universidades. De hecho, se recomienda utilizar un teclado porque suele ser más rápido y eficiente que escribir a mano, facilita la edición y las correcciones en el texto digital, agiliza el procesamiento de este, permite compartirlo y trabajar en línea y simplifica el almacenamiento, la organización y la recuperación de documentos digitales.
A pesar de las ventajas de escribir en un teclado, los expertos han comprobado que escribir a mano mejora la precisión ortográfica y la recuperación de la memoria.
Para averiguar si el proceso de generar las letras a mano se traduce en una mayor conectividad cerebral, un equipo de investigadores noruegos ha estudiado ahora las redes neuronales subyacentes que están implicadas en uno y otro enfoque de escritura.
Escribir a mano refuerza los patrones de conectividad en el cerebro
«Hemos demostrado que cuando se escribe a mano, los patrones de conectividad cerebral son mucho más elaborados que cuando se escribe en un teclado —afirma Audrey van der Meer, profesora de Neuropsicología en el Departamento de Psicología de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología y coautora del estudio publicado en Frontiers in Psychology. Y añade—: Se sabe que una conectividad cerebral tan extendida es crucial para la formación de la memoria y para codificar nueva información y, por tanto, resulta beneficiosa para el aprendizaje».
Van der Meer y sus colegas recopilaron datos de electroencefalogramas (EEG) de treinta y seis estudiantes universitarios a quienes se les pidió repetidamente que escribieran o teclearan una palabra que aparecía en una pantalla. Para escribir de forma tradicional, utilizaron un bolígrafo digital para redactar con letras en cursiva directamente en una pantalla táctil.
Para escribir en un teclado, usaban un solo dedo para presionar las teclas. Se registraron EEG de alta densidad en una y otra situación, que miden la actividad eléctrica en el cerebro mediante 256 pequeños sensores interconectados y colocados en el cuero cabelludo de los voluntarios, durante cinco segundos para cada indicación.
La conectividad de diferentes regiones del cerebro aumentó cuando los participantes escribieron a mano, pero no cuando lo hicieron a máquina. «Nuestros hallazgos sugieren que la información visual y de movimiento obtenida a través de movimientos de la mano controlados con precisión cuando se usa un bolígrafo contribuye en gran medida a los patrones de conectividad del cerebro que promueven el aprendizaje», explica Van der Meer.
Los bolígrafos digitales también sirven
Aunque los participantes utilizaron bolígrafos digitales para escribir a mano, los investigadores dijeron que se espera que los resultados sean los mismos al utilizar un bolígrafo real sobre papel.
«Hemos demostrado que las diferencias en la actividad cerebral están relacionadas con la cuidadosa formación de las letras al escribir a mano y, al mismo tiempo, hacer un mayor uso de los sentidos», continúa Van der Meer. Dado que es el movimiento de los dedos realizado al ejecutar letras lo que promueve la conectividad cerebral, también se espera que la escritura en papel tenga beneficios para el aprendizaje similares a los de la caligrafía.
Según los investigadores, sus conclusiones demuestran la necesidad de ofrecer a los alumnos la oportunidad de utilizar lápices y bolígrafos, en lugar de hacerles escribir a máquina durante la clase. Por ejemplo, en muchos estados de Norteamérica se ha vuelto a implantar la enseñanza de la escritura en papel a principios de este año.
Ambas formas de escritura tienen sus propias ventajas y desventajas
Es importante reconocer que ambas formas de escritura tienen sus propias ventajas y desventajas, y la elección entre escribir a mano o en un teclado dependerá de las preferencias individuales, el contexto y los objetivos específicos de la tarea. Muchas personas encuentran beneficios en la combinación de ambas prácticas en su vida diaria.
En este sentido, Van der Meer apunta que «hay pruebas de que los estudiantes aprenden más y recuerdan mejor cuando toman apuntes escritos a mano, mientras que utilizar un ordenador con teclado puede ser más práctico cuando se trata de escribir un texto largo o una redacción».
Ya sea a mano o a máquina, la escritura es alimento para la mente. Es buena para el aprendizaje, para fortalecer la memoria e incluso para ralentizar el envejecimiento cerebral. También azuza la imaginación y ayuda a controlar el estrés, a superar más rápido los malos momentos, a tomar mejores decisiones y a comunicarte con mayor claridad, entre otras ventajas.
25 frases que te harán reflexionar sobre el arte de escribir:
- «La pluma, como la lengua, te da poder». Madeleine L’Engle, escritora estadounidense.
- «Escribir es una forma de terapia; a veces me pregunto cuántas personas han evitado una psicosis escribiendo». Dorothea Brande, escritora y editora estadounidense.
- «Escribir es una manera de hablar sin ser interrumpido». Jules Renard, escritor francés.
- «Escribir es conocerse, y también es un buen camino para la conciencia. Es ser un dios y ganarle a la muerte». Cristian Cano, escritor argentino.
- «Quien no sabe concentrarse, nunca sabrá escribir». Nicolas Boileau, poeta y crítico francés.
- «Escribir es fácil. Todo lo que tienes que hacer es sentarte frente a una máquina de escribir y sangrar». Ernest Hemingway, escritor y periodista estadounidense.
- «La escritura es la pintura de la mente». Blaise Pascal, matemático y filósofo francés.
- «Un escritor escribe porque si no su alma se muere de hambre». John Price, actor británico.
- «La verdad es que escribir constituye el placer más profundo, que te lean es solo un placer superficial». Virginia Woolf, escritora británica.
- «Detesto lo que escribes, pero daría mi vida para que pudieras seguir escribiéndolo». Voltaire, escritor y filósofo francés.
Frases cortas sobre la escritura
- «Yo creo que para ser escritor basta con tener algo que decir, en frases propias o ajenas». Pío Baroja, escritor español.
- «Escribir es un oficio que se aprende escribiendo». Simone de Beauvoir, filósofa y escritora francesa.
- «Lo peor es cuando has terminado un capítulo y la máquina de escribir no aplaude». Orson Welles, actor, director y guionista estadounidense.
- «Escribir pese a todo, pese a la desesperación». Marguerite Duras, novelista, guionista y directora de cine francesa.
- «Escribir es la manera más profunda de leer la vida». Francisco Umbral, escritor español.
- «La escritura es un acto de autoengañarse, de ahí su placer». Susan Sontag, escritora estadounidense.
- «Las palabras constituyen la droga más potente que haya inventado la humanidad». Rudyard Kipling, escritor británico.
- «Escribir es fácil. Todo lo que tienes que hacer es cruzar las palabras equivocadas». Mark Twain, escritor estadounidense.
- «Mientras más transparente es la escritura, más se ve la poesía». Gabriel García Márquez, escritor y periodista colombiano.
- «La escritura es una forma de terapia personal. Lanza tus penas en el papel y deja que se vayan». Anne Frank, niña alemana de ascendencia judía, mundialmente conocida gracias al Diario de Ana Frank.
Más frases sobre la escritura
- «Escribir es una forma de resistencia contra la incomprensión y el olvido». Milan Kundera, escritor checo.
- «Escribo porque me resulta un placer que no puedo traducir. No soy pretenciosa. Escribo para mí, para sentir mi alma hablando y cantando, a veces llorando…». Clarice Lispector, periodista y escritora ucraniana.
- «La pluma es la lengua de la mente». Miguel de Cervantes, novelista y dramaturgo español.
- «La escritura es la forma más divertida de pasar el tiempo cuando uno está solo». Alan Bennett, dramaturgo, actor y novelista británico.
- «La escritura es la forma más profunda de leer la mente de otra persona». Adrienne Rich, poetisa estadounidense.
