Desde tratamientos fortificantes hasta cosmética de uso diario: estos productos son esenciales para frenar la calvicie de los hombres
Miras en el espejo y ahí está: esa zona en la coronilla donde el pelo empieza a clarear. Al principio es casi imperceptible, pero con el tiempo, la luz incide más fuerte y deja ver lo que ya sospechabas. Tranquilo, no estás solo. La calvicie en la coronilla afecta a más del 50% de los hombres a partir de los 40 años, y en muchos casos, los primeros signos aparecen desde los 25 o 30 años.
La caída del cabello en la coronilla suele ir de la mano con las entradas. Primero el pelo se afina, pierde densidad y, poco a poco, la zona se va despejando. ¿Por qué pasa esto? En la mayoría de los casos, el culpable es la dihidrotestosterona (DHT), una hormona que ataca los folículos pilosos y los debilita hasta que dejan de producir cabello. Pero no es el único factor: el estrés, la mala alimentación, la falta de descanso y algunos déficits nutricionales también pueden acelerar el proceso.
Ahora, la gran pregunta: ¿Se puede frenar? La respuesta es sí, pero hay que actuar a tiempo. Minoxidil, finasteride y el dutasteride son los tres tratamientos con mayor respaldo científico. El primero estimula el crecimiento y fortalece el cabello, mientras que el segundo bloquea la DHT para evitar que siga dañando los folículos. Para quienes buscan una solución definitiva, el injerto capilar en la coronilla sigue siendo la opción más efectiva.
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¿Por qué aparece la calvicie en la coronilla?
Perder pelo en la coronilla no es una casualidad ni un golpe de mala suerte. Hay razones muy concretas detrás de este proceso y, aunque en algunos casos se puede frenar, en otros es solo cuestión de tiempo.
- Genética: si tu padre la tuvo, es probable que tú también. La calvicie se hereda, y esto no es un mito. Si en tu familia hay antecedentes de pérdida de cabello, las probabilidades de que también te pase son bastante altas. No es solo cosa del lado materno, como se suele decir. Los genes que determinan la sensibilidad de los folículos a la caída pueden venir tanto del padre como de la madre.
- Hormonas: la DHT, es enemigo silencioso. El verdadero culpable de la calvicie no es la testosterona en sí, sino su derivado: la dihidrotestosterona (DHT). Esta hormona se adhiere a los folículos capilares y los va debilitando poco a poco. Primero el pelo se afina, luego crece más débil y finalmente deja de salir. En la coronilla, los folículos son más sensibles a la DHT, por eso es una de las zonas donde primero se nota la pérdida.
- Envejecimiento: los folículos se quedan sin energía. Con los años, la capacidad de los folículos para regenerar el cabello disminuye. No es que mueran de golpe, pero producen un pelo cada vez más fino hasta que dejan de funcionar. Es un desgaste progresivo y natural, aunque en algunos hombres sucede antes de lo esperado debido a la genética o al efecto de la DHT.
- Factores externos: el estilo de vida también influye. No todo es cuestión de genes y hormonas. El estrés crónico, una mala alimentación y hábitos poco saludables también pueden acelerar la caída del cabello.
- Estrés: Aumenta los niveles de cortisol, una hormona que puede alterar el ciclo de crecimiento del pelo y provocar su caída prematura.
- Dieta pobre en nutrientes: El cabello necesita vitaminas como la biotina, el hierro y el zinc para mantenerse fuerte. Si no los obtiene, se debilita.
- Falta de sueño y exceso de alcohol o tabaco: Todo lo que afecte la circulación sanguínea perjudica el cuero cabelludo, ya que los folículos reciben menos oxígeno y nutrientes.
Tratamientos para la calvicie en la coronilla
Si has empezado a notar que el pelo en tu coronilla se está afinando o desapareciendo, hay buenas noticias: existen tratamientos que realmente funcionan. Algunos frenan la caída, otros ayudan a recuperar densidad y, en casos avanzados, hay soluciones médicas para repoblar la zona. Aquí te contamos cuáles son los más efectivos.
Opciones médicas
- Dutasteride: el bloqueador más potente de la DHT. El dutasteride es un medicamento que bloquea la DHT, la hormona responsable de la calvicie. Se usa desde principios de los 2000 y es más potente que el finasteride porque inhibe dos enzimas en lugar de una. Se toma en pastillas y, en algunos casos, se aplica de forma tópica en el cuero cabelludo.
¿Cuándo se empiezan a notar los efectos? La caída del cabello suele frenarse en los primeros tres a seis meses, pero los resultados visibles llegan alrededor del primer año. No es un tratamiento inmediato, pero es de los más efectivos a largo plazo y debe recetártelo tu dermatólogo.
- Minoxidil: el estimulador del crecimiento capilar. El minoxidil es un vasodilatador que mejora la circulación en el cuero cabelludo y estimula el crecimiento del cabello. Se aplica directamente sobre la coronilla y funciona mejor cuando se usa en combinación con dutasteride o finasteride.
¿Cuándo empiezan a verse los resultados? A partir de los tres o cuatro meses, aunque la mayor densidad se nota después del primer año de uso continuo. Importante: al principio puede haber un «efecto shedding», donde el pelo más débil se cae para dejar paso a uno más fuerte. Es normal y temporal. Ahora la gente está empezando a tomar las pastillas de Minoxidil + dutasteride (con receta médica, por supuesto) y es una de las combinaciones más efectivas a medio plazo.
- Finasteride: bloquea la caída, pero tiene efectos secundarios. El finasteride es otro fármaco que bloquea la DHT, aunque con menor potencia que el dutasteride. Se toma en pastillas de 1 mg al día y es de los tratamientos más recetados para la calvicie.
¿El problema? Puede tener efectos secundarios en algunos hombres, como reducción de la libido o disfunción eréctil. No pasa en todos los casos, pero es algo a tener en cuenta antes de empezar el tratamiento.
- Terapia con láser capilar: ¿funciona de verdad?. El láser de baja intensidad es una opción para fortalecer el cabello debilitado y mejorar la circulación en el cuero cabelludo. No regenera folículos muertos, pero ayuda a mejorar el grosor del pelo que aún queda en la coronilla.
¿Cada cuánto hacerlo? Lo ideal es tres sesiones por semana durante al menos seis meses para empezar a notar efectos. Se usa como complemento a otros tratamientos, no como única solución.
- Plasma capilar PRP: tu propia sangre para estimular el crecimiento. El PRP (Plasma Rico en Plaquetas) es un tratamiento en el que se extrae sangre del paciente, se centrifuga para obtener el plasma y se inyecta en el cuero cabelludo para estimular los folículos.
¿Dónde hacerlo? En clínicas capilares especializadas. No en cualquier centro de estética.
¿Cuándo se ven resultados? A partir de los tres o cuatro meses, aunque depende del estado del cabello.
¿Cada cuánto se recomienda? Normalmente una sesión al mes durante los primeros tres meses, y luego mantenimiento cada seis meses.
- Mesoterapia capilar: cóctel de vitaminas para el cabello. La mesoterapia capilar consiste en microinyecciones de vitaminas, aminoácidos y otros nutrientes directamente en el cuero cabelludo. No frena la calvicie, pero mejora la calidad del pelo que aún queda en la coronilla.
¿Dónde hacerlo? En centros médicos capilares.
¿Cada cuánto tiempo se recomienda? Normalmente una sesión a la semana durante el primer mes, y después mantenimiento mensual.
Suplementos y tratamientos para cuidar el cabello
Suplemento Pilexil Duplo
Quizá no seas el próximo Leonardo DiCaprio o el siguiente Timothée Chalamet, pero sí que podrás tener una buena melena, o al menos, intentarlo de la forma más conocida, sana y recomendad posible. Y es que, por si no lo sabías, Pilexil es una de las marcas especialistas en salud capilar y cuero cabelludo más conocidas de España.
Sus complementos, vitaminas y cápsulas ayudan a frenar la caída del cabello, y en este caso, la famosa marca pone a tu disposición un programa de crecimiento capilar que consiste en un suplemento diario con una decena de ingredientes activos como el hierro, L-Cistina o Zinc. Vaya, que más sencillo no te lo pueden poner.
Tratamiento anticaída de Kérastase
Kérastase propone un tratamiento intensivo de seis semanas basado en un sérum que repara y fortalece la fibra capilar para combatir la calvicie masculina. Este tratamiento contiene Aminexil, el cual es capaz de crear una barrera protectora y Rhamanose, que estimula la multiplicación de fibroblastos fundamentales para la elasticidad del pelo.
Y bueno, mucho más blablá y detalles técnicos que seguro que no te interesan. Lo que sí es importante es que tienes que aplicarlo tres veces por semana sobre el pelo seco y la zona de la coronilla. ¿Preparados? Listos.
Champú fortificante Brickell de uso diario
Si eres de los que prefieren más un champú que tomar vitaminas o aplicar un sérum, la barca Brickell, especializada en productos masculinos, ha sacado un champú de Apivita a base de extracto de aloe vera, que contiene pro vitamina B5 también la E, con aminoácidos y aceite de árbol de té y menta. Este champú promueve el crecimiento del pelo en la base de la coronilla, ofreciendo un gran aliado contra la calvicie en los hombres de forma sencilla, rápida y cómoda. Vaya, el champú es indispensable en cualquier lavado, olvidarse no se te olvidará.
Tratamiento Biotina Complex
Ahora bien, sí por otro lado eres de los que antes que tener que lavarse la cabeza con champús especiales o recordar qué tratamiento hay que echarse en la cabeza y prefieren tomar complementos alimenticios, esta es tu solución. Se trata de comprimidos a base de vitamina B7 con aceite de coco que ayudan a estimular el cuero cabelludo ayudando a combatir la calvicie en la coronilla, consiguiendo poco a poco un crecimiento del pelo.
Eso sí: este tratamiento puede ayudar a nutrir el cabello con las vitaminas que necesita, pero en ningún caso es un tratamiento específico que deba usarse de forma aislada para tratar la caída. Son vitaminas que, junto con el resto de tratamientos, ayudan a cuidar el cabello pero no «frenan» la caída por sí solos.
Tip extra que ayudará contra la calvicie en la coronilla
Según la doctora Rekha Singh, dermatóloga especializada en este sector, es esencial la forma en la que nos secamos la cabeza. Tendemos a frotar rápido y fuerte con la toalla y eso también influye mucho en la caída del cabello, sobre todo en la parte de la coronilla.
Lo mejor entonces es secarlo a toques suaves y con leves movimientos, de esta forma, el pelo que tengamos en la zona no se quebrará ni se encrespará.
Por otro lado, la frecuencia de lavado también es importante, ya que, a pesar de lo que se pueda pensar, lavarlo todos los días no es tan bueno como parece. Y es que, cuando te lavas el pelo con tanta frecuencia (a diario, por ejemplo) estás quitando el sebo natural y el cuero cabelludo, sobre todo el de la zona de la coronilla, puede aumentar la producción del mismo para compensar la pérdida, lo que conlleva un pelo más graso.
Vaya, en definitiva, que si realmente estás preocupado por la calvicie en la coronilla y tiendes a perder mucho pelo cuando te lo lavas, las claves son sencillas: no te laves la cabeza todos los días, sécalo de manera suave y con movimientos leves y pregunta en tu farmacia cuál de estos productos es el que más te recomiendan para incluir en tu rutina y que ayudarán a combatir la calvicie en la coronilla.
