Manual Antiresaca o cómo sobrevivir a “El Día Después…”

Remedios para la resaca
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Foto: Bell Soto en exclusiva para Rísbel Magazine

Las fiestas hasta altas horas de la madrugada vuelven a ser una realidad. Tras las limitaciones provocadas por la pandemia, regresan las discotecas y los bailes hasta el amanecer. Toma nota de los mejores remedios para eliminar la resaca

Todavía resuena en tu cabeza la última canción que estaban poniendo en el garito, pero no recuerdas a qué hora cerraron, ni siquiera a qué hora llegaste a casa. Solo sabes, después de echar un vistazo a tu habitación, que lo hiciste solo (que muchas veces es mejor que mal acompañado) y bastante perjudicado, porque hay un reguero de ropa tirada desde el baño hasta tu cama.

¿Te duele todo? ¿Hasta las pestañas? ¿Sientes que hoy la cama va a ser tu mejor aliada y que no estás presentable ni para que te vea el chico que te suele traer el sushi a domicilio? Genial, amigo, tienes una resaca histórica.

No te preocupes, no será la primera ni la última, pero te vamos a dar las claves no solo para que no te quedes en casa viendo una peli con tus palillos como únicos acompañantes, sino para que brilles y hagas un planazo de domingo como si ayer no hubiese pasado nada.

Sabemos que no te quieres enfrentar al espejo, vas a ver un careto algo desencajado y que no tiene nada que ver con la cara con que saliste ayer a comerte el mundo (o beberte la noche, según se mire), pero si tienes en el baño todas las soluciones que te vamos a proponer, tienes la situación bajo control.

Antes de una noche de fiesta, sigue estos consejos:

Come antes y mientras estés bebiendo alcohol. El alcohol se absorbe más rápido si el estómago está vacío, comer algo antes de beber alcohol y mientras estás bebiendo puede ser útil.


¡Protégete! Compra protector de estómago y protector de hígado en la farmacia. El alcohol irrita el revestimiento del estómago, aumenta la producción de ácido en éste y demora el vaciado estomacal. Cualquiera de estos factores puede causar dolor abdominal, náuseas o vómitos.

Alterna vasos de agua entre copa y copa. La gran mayoría de la veces (cuando ya estamos «achispados») bebemos copas de forma automática, solo por tener la sensación de que tenemos algo en la mano y de que podemos llevárnoslo a la boca. Tomar un vaso lleno de agua después de cada bebida alcohólica te ayudará a mantenerte hidratado y a beber menos alcohol.

¡No bebas demasiado rápido! Trata de no beber más de una copa por hora.

Antes de irte a la cama, toma vitamina C y B12. Hay pastillas efervescentes de vitamina C que nos ayudarán a amortiguar los efectos del alcohol. Si tienes vitamina B12 en casa, ¡tómate una antes de irte a dormir! Esta vitamina es necesaria en nuestro organismo para la producción de nuevas células sanguíneas y para que el sistema nervioso funcione normalmente.

Al día siguiente de la juerga, cuando ya empieces a notar que los síntomas son más que evidentes, lo primero que tienes que saber es que te encuentras deshidratado. Una noche de copas hace que el hígado esté continuamente trabajando, por lo que orinamos más. Al ir al baño más de lo normal, nos deshidratamos y de ahí viene ese dolor de cabeza tan insufrible.

Bebe mucha agua, tanto antes de irte a la cama, como al día siguiente, durante todo el día. Las bebidas isotónicas son de gran ayuda, ya que contienen agua, electrolitos y azúcares, que favorecer la absorción del agua.

Come sano, pero come: un buen plato de pasta, una ensalada, verduras… peros sobre todo, evita comer comida basura. Lo que tu cuerpo necesita son vitaminas y minerales. Los expertos recomiendan, además, comer huevos y espárragos. Los huevos son una fuente enorme de cisteína, un tipo de aminoácido que elimina las toxinas que provoca el mal metabolismo del alcohol y que producen resaca. Tienen además mucha vitamina B, que ayuda a eliminar los efectos de la resaca. Los espárragos aumentan las encimas del hígado, por lo que nos ayudarán incluso más si los comemos antes de consumir alcohol.

Además, hay complementos alimenticios específicos que ayudan a metabolizar las bebidas alcóholicas, a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye a un buen metabolismo energético como Resalim Plus de Laboratorios Phergal. La fórmula de Resalim Plus se encuentra cuidadosamente estudiada y desarrollada, con una selectiva búsqueda de ingredientes, incluyéndose extractos de piña, alcachofa, grosella negra y arándano. Dos cápsulas aportan el 100% de la Cantidad Diaria Recomendada de las vitaminas B1 y B6, vitaminas que contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga, así como a un buen metabolismo energético, de las proteínas y del glucógeno.

¡Duerme! O por lo menos, trata de hacerlo. El cuerpo necesita reponer la falta de horas de sueño. Intenta descansar en la medida de lo posible y no fuerces a tu cuerpo a seguir de jarana. El alcohol puede producirte sueño, pero impide que se alcancen las fases del sueño más profundas y suele provocar que te despiertes en medio de la noche o que las siestas no sean tan profundas como te gustarían. Quizás te sientas atontado y cansado. Los expertos aseguran que, ante la resaca, lo mejor que puedes hacer es descansar e intentar dormir, porque el organismo es capaz de metabolizar el alcohol etílico a una velocidad de 0,1 miligramos por hora, lo que se traduce en cinco horas para una alcoholemia de 0,5

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Remedios para la resaca: actitud frente al cambio

Los primeros pasos son los decisivos frente al cambio y sabemos que el cuidado exterior comienza por el interior. Los remedios psicológicos para la resaca también son muy importantes y aquí están algunos que te ayudarán a que te sientas como nuevo.

Una ducha puede resultar invariable y aburrida, pero para los días de resaca toca hacer un ritual especial, mimarse, cuidarse y el primer paso está en la ducha. La línea de baño Amouage Interlude es un tratamiento para el cuerpo con una armoniosa fragancia que dura todo el día. Con una suave acción refrescante y purificante, Interlude Man Shower Gel es un tratamiento de belleza para todos los hombres que limpia y suaviza la piel resaltando al mismo tiempo su esplendor y suavidad. El desodorante stick Light Blue Pour Homme de Dolce&Gabbana retomarás la actitud con la que anoche conquistaste el mundo beneficiándote de una fragancia de fresca sofisticación masculina que personifica el estado de ánimo mediterráneo: encantador, sexy y seductor.

REMEDIOS INFALIBLES


Cápsulas anti resaca de RESALIM PLUS: 9,90 €
Gel ultra hidratante y purificante de INTERLUDE: 300 ml. 58,00€
Desodorante Light Blue Pour Homme de DOLCE&GABBANA: 18,48 €

Remedios para la resaca: la importancia del afeitado

Se nos ocurren pocas cosas más incómodas que la irritante sensación de picor en la barba durante todo el día y que, como toda lógica marca, cuanto más te rascas, más pica. Y cuanto más te acuerdas, también. Antes de comenzar a hincar la cuchilla y hacerse el rasurado del siglo, hay que preparar la piel y el pelo para la hazaña. Y no, no es suficiente con las gotas de agua que llegan a la cara después de haber dejado el lavabo patas arriba. Hay que usar productos específicos, no para el afeitado en sí, sino para el tipo de piel de cada uno. Para la molesta y picante barba de la mañana siguiente la solución es fácil y efectiva:  la espuma de afeitado purificante de Vichy previene los micro-cortes y lucha contra las imperfecciones. Su pH respeta el equilibrio fisiológico de la piel. Su textura forma un film protector para atenuar los daños del afeitado y limitar los micro-cortes. Con la nueva maquinilla BaByliss for Men conseguirás el afeitado perfecto gracias a su innovadora tecnología Wtech, que atrapa completamente el pelo de la barba, para un mejor agarre y recorte. Además, su cabezal pivotante consigue una máxima precisión y confort. Además es waterproof, por lo que puede ser utilizado bajo la ducha.

Y cómo básico indispensable en cualquier neceser, incluso en el de los más perezosos que reniegan de cremas hidratantes y demás componentes de cualquier arsenal cosmético en regla, un buen after shave para prevenir la irritación que causa el afeitado. El after-shave lotion Boss Selection proporciona un olor muy personal, refrescante y lleno de contrastes: mandarina, pomelo, hojas de geranio, vetiver y anís.

LA IMPORTANCIA DEL AFEITADO: TUS ALIADOS


Espuma de afeitado purificante de VICHY: 9,12€
Maquinilla BaByliss for Men: 129€
After-shave lotion de BOSS SELECTION: 50 ml. 39 euros

Remedios para la resaca: cuidados especiales para la piel

Somos conscientes de que vas a tener la piel peor que nunca, y es que la falta de sueño y el alcohol hacen estragos en nuestra dermis. Cualquier acción que tomes, por pequeña que sea, es buena para luchar contra el deterioro de la piel y su envejecimiento. Los nuevos complejos antioxidantes con cócteles de vitaminas, C y E, extractos de trigo y polifenoles de uva, así como los sueros reafirmantes con ingredientes activos se sitúan en la cabeza del ranking de innovación para luchar contra las imperfecciones. Es conveniente exfoliar el rostro una vez a la semana, especialmente si hay problemas de pelos enquistados, granos o poros dilatados. La última generación de exfoliantes por microdermoabrasión combina la acción de los micro-cristales de óxido de aluminio con una acción biológica en la que interviene un proceso de exfoliación natural. Las últimas incorporaciones al tren de los cuidados masculinos hablan de un posicionamiento botánico, con productos que se nutren de ingredientes naturales y que contienen aceites revitalizantes.  Con el gel Gel de limpieza purificante Code Pureté eliminarás el exceso de sebo y prevendrás la proliferación de imperfecciones. Se recomienda su uso diariamente antes del afeitado para limpiar y dejar la piel confortable.

Para aliviar las irritaciones y dejar la piel hidratada, Weleda, pone a disposición de este tipo de pieles un aceite facial único 100% natural especialmente desarrollado para este tipo de pieles: el Aceite Facial Armonizante de Almendra. Su poder nutritivo e hidratante supone un aliado perfecto para las pieles secas. Además, su textura de rápida absorción, nutre la piel en profundidad desde el interior sin dejar residuos.

Aceite Facial Armonizante de Almendra de WELEDA: 50 ml. 18,45€
Crema desincrustante suave de OSMOCLEAN: 75ml 29,80€
Mascarilla goma aclaradora de OSMOCLEAN: 75ml, 33€

Remedios para la resaca: adiós bolsas y ojeras

¿Ojeras? ¿Bolsas? ¿Mirada perdida? El estrés y el cansancio suelen reflejarse en forma de mirada apagada y cansada. Para despertar los ojos dormidos es imprescindible evitar las comidas con alto nivel de sal, para no retener líquidos, descansando el tiempo adecuado y usando cremas hidratantes específicas, lo que contribuira a mantener un aspecto más saludable y una mirada viva. La cosmética marca la última generación de tratamientos con productos que refuerzan la cohesión y la solidez de la epidermis del contorno del ojo. Algunos, de doble efecto lifting y de relleno; acción de firmeza y descongestión. La vitamina E es antioxidante y lucha ontra los efectos del paso del tiempo, mientras que la cafeína es drenante. Combinadas y aplicadas en la zona, difuminan las ojeras y bajan las bolsas, alisando y disminuyendo las arrugas. Dentro de los remedios caseros para los problemas en los ojos, el té es el más conocido. Las infusiones de té también son utilizadas para desinflamar los párpados y para disminuir las bolsas y las ojeras.

Agentes calmantes como el pepino o el hielo e hidratantes, como el extracto de hamamelis son perfectos para los ojos. Con el antifaz de hielo de Stencil descongestivo y desanflamatorio conseguirás deshinchar los parpados a la vez que disminuyes las bolsas, las ojeras y ayudas a estimular la circulación en la zona.  El humo, los lásers y los excesos de LED tienen sus consecuencias sobre nuestros ojos, por eso, con el colirio Vispring aliviarás los síntomas temporales de la congestión conjuntival. Por último, el sérum Eye Perimeter 360 º de Matriskin ofrece una combinación única de ingredientes activos para un cuidado total del contorno de los ojos con una innovadora fórmula que actúa eliminando las bolsas y las ojeras para que puedas ver el mundo desde otra perspectiva.

Antifaz de hielo de Stencil descongestivo: 46,70€
Colirio de VISPRING: 5,65€
Moisturizing Eye Bomb de BELIF: 39,99€

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