10 libros recomendados para hombres de 60 años: los títulos elegidos por el Club de Lectura Senior de la Comunidad de Madrid

Sobre la Guerra Civil española han corrido ríos de tinta desde su mismo inicio. Sin embargo, y si bien se han creado infinidad de novelas de excelente calidad sobre el tema, muchas suelen inclinarse en favor de la ideología que defendiese su autor. Por el contrario, la obra más célebre de José Mª Gironella, y una de las novelas más leídas del siglo XX en España, trata de presentar el inicio del conflicto detallando la versión de todos los lados implicados, profundizando en la creciente división y polarización que terminó llevando al conflicto. Una inmersión única en la historia de España de los años 30 que todo aficionado a la historia debería leer.

No obstante, si buscas un relato de carácter más reflexivo y centrado en asuntos que cada vez resuenan más contigo, no puedes perderte las memorias del prolífico autor inglés Julian Barnes. Dos amigos a los que perdió y encontró a lo largo de las décadas, amor, sufrimiento, la inevitabilidad de la muerte y un simpático Jack Russell conviven en esta obra que reivindica la importancia del legado que dejamos y de la búsqueda de la trascendencia, con un lenguaje sencillo en el que no faltan toques humorísticos.

En una línea similar va esta entrañable (aunque melancólica) novela del autor y guionista Paul Auster, si bien en esta ocasión se centra en una historia ficticia. La vida de un profesor universitario cuyo genio solo es superado por su excentricidad, y que aún arrastra el dolor de la muerte de su esposa una década atrás, constituye el núcleo de este libro que te hará sentir identificado si crees que ha llegado el momento en el que la vida empieza a quitar más cosas de las que da (y si no, también). El dolor y el intento de superación van alternándose con el relato de la juventud de nuestro protagonista, a quien llegaremos a conocer casi como a un amigo.

Lo bueno, si breve, dos veces bueno. Y es que uno de los mejores libros recomendados para hombres de 60 años cuenta con poco más de 150 páginas, pero logra condensar toda clase de emociones de gran intensidad mediante una historia tan sencilla como la lucha de un pescador contra un descomunal pez. Una meditación sobre el honor y el enfrentamiento entre el hombre y la naturaleza que, pese a su título, no envejece nunca. A modo de curiosidad, se halla muy extendida la idea de que el protagonista está inspirado en Gregorio Fuentes, un marinero español residente en Cuba y amigo de Hemingway.

Aunque, al leer este nombre, probablemente habrás pensado en la película, lo cierto es que esa historia de venganza, tensión y choque generacional se remonta a 1968, con la publicación de la novela. Considerada como uno de los grandes clásicos del western, sigue a una joven en busca de justicia para el asesinato de su padre y el comisario que la ayudará en su empeño, y contó con las alabanzas del mismísimo Roald Dahl, quien la consideraba como “la mejor novela con la que me he topado en mucho tiempo”.

Eso sí, si eres de esas personas que tienen en cuenta las recomendaciones literarias, la obra por excelencia del antropólogo Yuval Noah Harari se lleva el premio gordo. Obama, Julia Navarro, Mark Zuckerberg y Jared Diamond son solo algunas de las figuras relevantes que quedaron cautivadas por este repaso de toda la historia de la humanidad, desde las pinturas rupestres hasta el arte digital, desde las hachas de piedra hasta las bombas nucleares. Y no solo analiza la evolución del hombre, sino también la manera en la que sucesos aparentemente triviales del pasado continúan perfilando fuertemente nuestro camino. Un clásico atemporal y que te dejará pensando mucho tiempo.

Y continuando con obras centradas en la historia, uno de los libros recomendados para hombres de 60 años que no te puedes perder se centra, precisamente, en lo que estamos describiendo aquí: los libros. Elaborados con los materiales más insospechados, centrados en todos los temas que haya podido concebir la humanidad y considerados símbolos de salvación y perdición, su mera existencia marcó la transición de la Prehistoria a las distintas edades. Y al igual que el título anterior, profundiza en cómo numerosos sucesos anteriores a nuestra era y relacionados con los libros continúan vigentes miles de años después.

Todos estamos de acuerdo en que, en demasiadas ocasiones, el mundo va excesivamente deprisa… y sus habitantes también. Sin embargo, lo que nos pide el cuerpo, en especial al alcanzar cierta edad, es un mínimo de calma y capacidad de contemplación, sin los agobios de la sociedad moderna. Si consideras que es más necesario que nunca parar un poco, este ensayo, que constituye un brutal hachazo al concepto de eficiencia y reivindica la lentitud y la tranquilidad como herramientas imprescindibles para rendir bien, se convertirá sin duda en tu manual de cabecera.

Hace unas cuantas décadas, una persona de 60 años era considerada anciana. Por suerte, ya no es el caso, pero también resulta innegable que la edad no perdona, y llega un punto en el que empieza a notarse. No obstante, puedes hacer mucho más de lo que crees para paliar las consecuencias del envejecimiento, especialmente en lo relativo a la mente. Utilizando una amplia base científica y neurológica, Marcos Apud desgrana las claves del deterioro del cerebro y propone toda clase de ejercicios y trucos para combatirlo. Y es que, como todos sabemos, muchas veces la edad está más en la mente que en el cuerpo.

Para concluir la lista de los mejores libros recomendados para hombres de 60 años, nos encontramos con otra guía similar de la mano de Peter Attia, médico y podcaster especializado en la longevidad y cómo alcanzarla. A través de una serie de consejos rompedores, pero basados en los descubrimientos más vanguardistas, reivindica la importancia del deporte y el cuidado de nuestra mente como los grandes aliados de la salud, así como la desmitificación de las dietas clásicas en favor de una concepción distinta de la alimentación. Prevenir funciona mucho mejor que curar, y a partir de cierta edad es especialmente necesario.