Nuestro organismo está inevitablemente expuesto a sustancias tóxicas, ya sea por la alimentación, el aire que respiramos o productos que usamos diariamente.
Para enfrentar este problema, la sabiduría de la naturaleza nos ofrece diferentes aliados para ayudarnos a limpiar nuestro cuerpo de toxinas y metales pesados. Si quieres limpiar tu organismo y depurarte de estas toxinas, estos son algunos de los alimentos recomendados:
1. RÁBANO:
Además de estar buenísimo, el rábano es un poderoso aliado en la limpieza interna del cuerpo. Sus componentes azufrados volátiles son ideales para limpiar los intestinos y el colon. Asimismo, es un potente secuestrador de metales pesados, incluido el grafeno.
Beneficios:
Purifica el hígado.
Elimina piedras de la vesícula.
Posee propiedades antisépticas, excelentes para afecciones como bronquitis, asma o tos irritante.
Modo de consumo:
Ralle un rábano con su piel y añada una cucharada sopera de este a un vaso con agua. Remueva y bébalo en ayunas durante una semana.
2. CHLORELLA:
Esta alga verde es conocida por su capacidad para eliminar metales pesados y otras toxinas del cuerpo.
Modo de consumo:
Desintoxicación activa para adultos: Tomar 1 gramo 3 o 4 veces al día durante 6 meses. Después, descansar un mes y retomar si es necesario.
Desintoxicación profunda: Hasta 12 gramos al día, distribuidos en 3 tomas, pero solo durante 2 a 4 semanas.
Nota: Aquellas personas con problemas de tiroides deben tomarla bajo supervisión médica.
3. DIATOMEAS/ZEOLITA:
Estos minerales son eficaces para extraer sustancias tóxicas, incluido el glifosato, de las bacterias intestinales.
Beneficios:
Eliminan el flúor del tejido intestinal.
Reducen el amoniaco en sangre.
Eliminan sustancias radiactivas.
Modo de consumo:
Disuelva 1/2 cucharadita en agua y tome 3 o 4 veces al día, preferiblemente una hora después de las comidas.
4. CILANTRO:
Este versátil ingrediente de cocina no es solo una hierva aromática (y un diurético natural) capaz de transformar los platos que adereza, sino que también ayuda a desintoxicar el cuerpo.
El cilantro disminuye la presión sanguínea y mejora significativamente el dolor de cabeza y las migrañas.
Cómo tomar cilantro para desintoxicar el cuerpo:
Media cucharadita en agua caliente antes de las comidas, 2 o 3 veces al día. Se puede añadir en sopas, ensaladas y aderezos. Las personas con piel sensible pueden hacer emplastos con él o masajear la piel con su aceite esencial.
Importante: Aquellas personas con amalgamas dentales deben abstenerse de consumir grandes cantidades de cilantro, ya que puede movilizar el mercurio presente en estos empastes, llevando a una intoxicación.
Empastes de amalgama y el consumo de cilantro:
Los empastes de amalgama, ampliamente utilizados en odontología en el pasado, contienen mercurio. Si una persona con estas amalgamas consume grandes cantidades de cilantro con fines de desintoxicación, corre el riesgo de que el cilantro movilice el mercurio de los empastes, llevando a la intoxicación. Por ello, antes de optar por una desintoxicación con cilantro, es imprescindible retirar los empastes de amalgama. Sin embargo, el cilantro se puede usar en pequeñas cantidades, como un aderezo ocasional, sin que represente un peligro.
5. SILICIO:
El silicio es un mineral esencial que, además de fortalecer huesos y tejidos conectivos, tiene la notable habilidad de ayudar al organismo a eliminar el aluminio, un metal que puede ser perjudicial en cantidades excesivas.
Modo de consumo:
Para aprovechar sus beneficios, se puede tomar un suplemento, usando 10 gotas diarias con alimentos. Otra opción natural es consumir té de cola de caballo, una planta rica en silicio. Dos tazas al día son suficientes para obtener los beneficios desintoxicantes del silicio.
6. CARBÓN ACTIVADO:
Es uno de los desintoxicantes más potentes que existen. Es un compuesto de carbono poroso que tiene una capacidad asombrosa para atrapar y neutralizar sustancias tóxicas.
Beneficios:
Neutraliza sobredosis de medicamentos como antibióticos, antidepresivos, antiinflamatorios y muchos otros.
Es efectivo contra una variedad de venenos, lo que en muchos casos puede evitar la necesidad de un lavado gástrico.
Modo de consumo:
Es importante seguir las recomendaciones de un profesional de salud antes de consumir carbón activado, especialmente en casos de emergencia. Además, es crucial considerar que el carbón activado también puede impedir la absorción de medicamentos y nutrientes, por lo que no debe ser consumido continuamente o en combinación con otros tratamientos, a menos que sea indicado por un experto.
La naturaleza tiene infinidad de herramientas para ayudarnos a limpiar nuestro organismo y sentirnos mejor. Sin embargo, es crucial que cuando vayamos a acercarnos a estos métodos, tengamos la información suficiente y supervisión de un profesional médico. Siempre es recomendable consultar a un especialista antes de emprender cualquier régimen de desintoxicación.
Nota: Este artículo es informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Es esencial consultar a un especialista antes de comenzar cualquier tratamiento natural.
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