“Son un gran trabajo de fuerza, capacidad pulmonar y, además,realizamos un gasto calórico alto”, apunta Álex García, director del gimnasioFit Club Madrid Durante el verano variamos nuestro horario habitual, alterando nuestra rutina en alimentación y ejercicio físico....
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Calentamientos, estiramientos y una buena nutrición son los elementos principales que necesitas para volver a tu rutina ras el...
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